道家主張的健康法門——
心要靜，身要動。
快運動——跑步、跳操，拳擊、打球、擼鐵、爬爬山等。這些都由競技運動衍生而來的運動，職業運動員在年齡大以后，一身傷。超負荷的運動，極限運動往往不持久。
對于大多數人來說，有一個好的身心狀態，有一個好品質的生命狀態。
再來看慢運動：
追求身心合一。站樁靜坐，散步，慢跑，打太極拳，游泳，瑜伽。帶著覺知去感受慢運動的好處。更細致一些。緩慢的，沒有競技要求的動。基于完全可控。
貴州007實踐：道家健康法門
七哥本人
貴州007
本站始于：2005-04-13
貴州007堅持在貴州茅臺鎮給大家推薦茅臺鎮的特產——醬香醬油、醬香醋和醬香型白酒，它們三者是醬香文化的非遺三胞胎，一曲同工，一母三子，三者釀造工藝高度相似，共享茅臺鎮的山山水水，同宗同源，一脈相承。
《茅臺鎮特產·醬香三寶》的價格表
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