1、少食。一天只吃一餐為正餐（豐富），其余的兩餐可以走一下過場。必要時，遵循古法——過午不食。
2、少睡。早睡早起，子午覺。
3、運動——行走。
4、電子設備減少到一臺筆記本。一張桌子。
5、家務極簡。
6、消費（列清單）。
7、社交極簡（聯系人精簡到三位數），專注深度關系。
8、決策極簡。大事不過三，小事不糾結。
9、信息極簡。APP能不用就不用。
10、學習極簡——一段時間只看一本書（不動筆不看書）
11、思維極簡——關注當下，不思考沒有能力做的事情。
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【貴州七跡】
你所看到的是貴州網址站長貴州007的原創博客。搏燕是貴州007的筆名。這里記錄著貴州網址站長貴州007的對網站、對生活、對情感、對親人及朋友等的一些點滴記錄（日志）。我相信：用簡單的心，做專業的事；堅持做簡單的就不簡單！寫作，是進窄門、走遠路、見微光的一個過程。帶著眼睛，帶著信號，一邊走一邊思考......
總會有人認識貴州007，我們一起思考人生
