在2018年2019年時，007的身體體檢時報出血脂異常，走路很不正常，于是我就特別注意飲食，每餐都少吃，甚至會把苦瓜當一餐，結果還是沒有拿到結果。這種能吃苦瓜的“苦”，并沒有因為做到就能有收獲。
隨后的幾年，看中醫，看西醫，購買中醫，購買保健品，還是沒有拿到好的改善結果。
直到2025年7月7日，我在前后看了三體關于空腹方面的書籍后，決定少吃，做到輕斷食。
于是整整一百天，我拿到第一階段的結果：整體體重減少了18斤，進入108好漢系列。
接下來就是第二階段：增肌肉。再花一百天來訓練和調整。
有了這一次成功的體驗，貴州007的自信心頓時比往年增強了不少。內心有了可以做成一件事的信念，那由此想到更多的就是天生一，一生二，二生三，三生萬物。簡單的事情重復的做（做執行時就要簡單，不要雜念叢生，一段時間內只做一件事）。
低級的苦，最終依然歸為塵土；
高級的苦，成就并托舉向高處。
低級的苦三大特征：被動、死循環、無復利；
高級的苦有三大特征：主動、可突破、有復利。
杠桿是體力，那自然是低級的苦；越努力，越焦慮。
杠桿是技能，那可以成為高維的苦；這種稀缺性就是領先他人的可能。苦得集中，苦得大量，苦寒之后，就如同打一場翻身仗。
初級階段，容易吃低級的苦：今天學十分鐘的英語，明天又看5頁金融書，后天去拍視頻想直播，每天忙的像蒼蠅一樣，以為感天動地，安慰自己，實際上每樣都是嘗嘗鮮，剛剛想摸到門檻就停止了前進，如同那個不停挖井的人（嚴格講是不停地換地方挖井的人），想想結果都每一次差一點，就差一點，井水還是出不來啊。
集中優勢兵力，打一場有把握的仗！譬如：連續100天進行減脂，這就是貴州007可以成為實際例子的驕傲。因為減下來后，一步輕盈，滿身舒爽。走路的感覺充滿自尊感，頭不暈，腿有力。
死磕、深耕，這是狠人的詞語！每天進步一點點是不會拿到結果的，只有“每天把一點做到極限”，然后再讓極限邁向前一厘米，有種精神支撐，每天才能進步，每一百天才能大的進步。
把精力和時間留給熱愛，而不去內耗。量變到質變，是大腦進化進程中的一個特質。
髓鞙質包裹神經纖維，其包裹得越厚，信號傳導反而越快，技能也就越嫻熟。
實驗表明，?鞙質只會在你反復使用時才會加厚（這個過程是相當痛苦的）。
去寫下100萬字的垃圾吧！
去連續打3000通電話吧！
去連續看上1000本書吧！
去拜訪比自己優秀的100人吧！
做到了大量時，你的大腦才會承認你的認真狀態，才會帶你上高速！
哪些是高級的苦？
別人，勞苦大眾不愿意做的就是，稀缺！
單一行業，遷徙到新的行業，做跨界！
必要時抓住時機進入大項目，在大項目里面成長最快，影響也最佳，自然復利也高。
越王勾踐，臥薪嘗膽，把我們想要達成的目標寫下來，寫成每一天的可見的恥辱冊上。不要模糊，要具體，一具體就深刻！
吃低級的苦，十年后被生活拎著走！
吃高級的苦，十年后領著生活跑！
扎根是痛苦的，夯實基建，成功商業大廈才可觸手可及，財富與江湖地位方能實現。
主動集中地去吃高級的苦，苦會盡，人可出頭。即使一生注定平凡，請不放棄理想和信仰，熱愛生活！要活成自己，不必是一朵花，只需要向下扎根，然后長成你喜歡的樣子。
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【貴州七跡】
你所看到的是貴州網址站長貴州007的原創博客。搏燕是貴州007的筆名。這里記錄著貴州網址站長貴州007的對網站、對生活、對情感、對親人及朋友等的一些點滴記錄（日志）。我相信：用簡單的心，做專業的事；堅持做簡單的就不簡單！寫作，是進窄門、走遠路、見微光的一個過程。帶著眼睛，帶著信號，一邊走一邊思考......
總會有人認識貴州007，我們一起思考人生
